المدرس القدوة

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» برامج حسابات اوراكل ويب ديزاين - اي كلاود من اتش بي 2000
السبت سبتمبر 14, 2013 1:00 pm من طرف اتش بي 2000

» برنامج حساب العمر مع الشرح البسيط
الأربعاء يونيو 26, 2013 8:25 pm من طرف ايهاب محمود

» نتيجة الدور الثانى للشهادات الآزهرية غداً
الأحد أغسطس 30, 2009 1:07 pm من طرف Admin

» إغلاق أى مدرسة يظهر فيها 3 حالات أنفلونزا الخنازير
الأحد أغسطس 30, 2009 1:07 pm من طرف Admin

» تزويد المدارس بأقنعة و غرف للعزل
الأحد أغسطس 30, 2009 1:04 pm من طرف Admin

» التحضير لإمتحانات كادر المعلمين المساعدين
الأربعاء أغسطس 26, 2009 6:08 am من طرف Admin

» امتحانات كادر الأزهر 5،6 سبتمبر
الأربعاء أغسطس 26, 2009 6:06 am من طرف Admin

» Kaspersky Internet Security 2009 8.0.0.501 Beta
الثلاثاء أغسطس 25, 2009 3:18 pm من طرف Admin

» Kaspersky Anti-Virus اصدار نهائي مع المفاتيح الفعاله
الثلاثاء أغسطس 25, 2009 3:15 pm من طرف Admin

التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 30 بتاريخ الأربعاء نوفمبر 16, 2011 12:05 pm
برامج حسابات اوراكل ويب ديزاين - اي كلاود من اتش بي 2000

السبت سبتمبر 14, 2013 1:00 pm من طرف اتش بي 2000

I love you I love you I love you I love you I love you I love you I love you I love you I love you 

منتجات شركه hp2000 للكمبيوتر والبرمجيات

برنامج حسابات رائع للشركات علي قواعد البيانات فيجوال
المبيعات-العملاء-المقبوضات-المندوبين-العمولات للمبيعات والتحصيل*
بار كود …

[ قراءة كاملة ]

تعاليق: 0

موضوعك الأول

الأحد أغسطس 16, 2009 12:23 pm من طرف Admin

مرحبا بك أيها العضو الكريم في منتداك الخاص وهنيئاً لك بانضمامك إلى عائلة أحلى منتدى.

هنا نوفر لك بعض المعلومات القيمة التي ستساعدك بالبدئ في إدارة منتداك.

كيف تدخل إلى لوحة الإدارة؟للدخول إلى لوحة إدارة منتداك عليك …

[ قراءة كاملة ]

تعاليق: 1

يونيو 2018
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

اليومية اليومية

لوحة شرف الأعضاء المميزون

        

        


تجنبي التوابل بوجبة السحور

اذهب الى الأسفل

تجنبي التوابل بوجبة السحور

مُساهمة  Admin في الإثنين أغسطس 24, 2009 2:55 pm

23/8/2009
تهمل بعض ربات البيوت وجبة السحور بالرغم من أهميتها ، أو قد يتناول البعض خلال هذه الوجبة بعض المأكولات التى تضر الصايم أو تزيد شعوره بالعطش .

وعن أهمية وجبة السحور تشير د. نيبال عبدالرحمن أبوالعلا الأستاذ بالمعهد القومي للتغذية إلى أنه من الأفضل تأخير تناولها بقدر الإمكان‏,‏ لأن السحور يفيد في منع حدوث الإعياء أو الإصابة بالصداع أثناء صيام نهار رمضان‏,‏ ويخفف من الشعور بالعطش الشديد وتجنب تناول الأطعمة المالحة مثل المخللات‏,‏ أو الزيتون المالح‏,‏ والجبن المالحة‏,‏ وكذلك الأطعمة الحريفة‏,‏ أو استخدام التوابل والبهارات عند تجهيز أطعمة السحور كالفول مثلا‏,‏ والابتعاد عن تناول الأغذية المحفوظة والوجبات سريعة التحضير‏، وذلك لتقلل من الشعور بالعطش في فترة الصيام‏.

وتنصح د. نيبال بحسب جريدة "الأهرام" بشرب كمية كافية من الماء‏،‏ وأن يحتوي طعام السحور علي أغذية سهلة الهضم كالألبان ومنتجاتها مثل الجبن والزبادي‏,‏ بالإضافة إلي الخضراوات الطازجة أو الفاكهة أو الخبز أو القمح‏,‏ لما تحتويه من فيتامينات ومعادن وكمية عالية من الوسائل التي تحد من الشعور بالعطش‏، وأن يتم تناول وجبة أو وجبتين خفيفتين بين الافطار والسحور مثل الفاكهة‏,‏ الزبادي بالفاكهة‏,‏ البليلة‏,‏ البطاطا‏,‏ حمص الشام‏,‏ وقليل من المكسرات إن أمكن‏.‏

Admin
Admin

عدد المساهمات : 99
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 16/08/2009
العمر : 48

http://mrzareef.ahlamontada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى