بحـث
المواضيع الأخيرة
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 30 بتاريخ الأربعاء نوفمبر 16, 2011 12:05 pm
برامج حسابات اوراكل ويب ديزاين - اي كلاود من اتش بي 2000
السبت سبتمبر 14, 2013 1:00 pm من طرف اتش بي 2000
منتجات شركه hp2000 للكمبيوتر والبرمجيات
برنامج حسابات رائع للشركات علي قواعد البيانات فيجوال
المبيعات-العملاء-المقبوضات-المندوبين-العمولات للمبيعات والتحصيل*
بار كود …
[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 0
موضوعك الأول
الأحد أغسطس 16, 2009 12:23 pm من طرف Admin
مرحبا بك أيها العضو الكريم في منتداك الخاص وهنيئاً لك بانضمامك إلى عائلة أحلى منتدى.
هنا نوفر لك بعض المعلومات القيمة التي ستساعدك بالبدئ في إدارة منتداك.
كيف تدخل إلى لوحة الإدارة؟للدخول إلى لوحة إدارة منتداك عليك …
[ قراءة كاملة ]
هنا نوفر لك بعض المعلومات القيمة التي ستساعدك بالبدئ في إدارة منتداك.
كيف تدخل إلى لوحة الإدارة؟للدخول إلى لوحة إدارة منتداك عليك …
[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 1
مارس 2024
الإثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت | الأحد |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
لوحة شرف الأعضاء المميزون
تجنبي التوابل بوجبة السحور
صفحة 1 من اصل 1
تجنبي التوابل بوجبة السحور
23/8/2009
تهمل بعض ربات البيوت وجبة السحور بالرغم من أهميتها ، أو قد يتناول البعض خلال هذه الوجبة بعض المأكولات التى تضر الصايم أو تزيد شعوره بالعطش .
وعن أهمية وجبة السحور تشير د. نيبال عبدالرحمن أبوالعلا الأستاذ بالمعهد القومي للتغذية إلى أنه من الأفضل تأخير تناولها بقدر الإمكان, لأن السحور يفيد في منع حدوث الإعياء أو الإصابة بالصداع أثناء صيام نهار رمضان, ويخفف من الشعور بالعطش الشديد وتجنب تناول الأطعمة المالحة مثل المخللات, أو الزيتون المالح, والجبن المالحة, وكذلك الأطعمة الحريفة, أو استخدام التوابل والبهارات عند تجهيز أطعمة السحور كالفول مثلا, والابتعاد عن تناول الأغذية المحفوظة والوجبات سريعة التحضير، وذلك لتقلل من الشعور بالعطش في فترة الصيام.
وتنصح د. نيبال بحسب جريدة "الأهرام" بشرب كمية كافية من الماء، وأن يحتوي طعام السحور علي أغذية سهلة الهضم كالألبان ومنتجاتها مثل الجبن والزبادي, بالإضافة إلي الخضراوات الطازجة أو الفاكهة أو الخبز أو القمح, لما تحتويه من فيتامينات ومعادن وكمية عالية من الوسائل التي تحد من الشعور بالعطش، وأن يتم تناول وجبة أو وجبتين خفيفتين بين الافطار والسحور مثل الفاكهة, الزبادي بالفاكهة, البليلة, البطاطا, حمص الشام, وقليل من المكسرات إن أمكن.
تهمل بعض ربات البيوت وجبة السحور بالرغم من أهميتها ، أو قد يتناول البعض خلال هذه الوجبة بعض المأكولات التى تضر الصايم أو تزيد شعوره بالعطش .
وعن أهمية وجبة السحور تشير د. نيبال عبدالرحمن أبوالعلا الأستاذ بالمعهد القومي للتغذية إلى أنه من الأفضل تأخير تناولها بقدر الإمكان, لأن السحور يفيد في منع حدوث الإعياء أو الإصابة بالصداع أثناء صيام نهار رمضان, ويخفف من الشعور بالعطش الشديد وتجنب تناول الأطعمة المالحة مثل المخللات, أو الزيتون المالح, والجبن المالحة, وكذلك الأطعمة الحريفة, أو استخدام التوابل والبهارات عند تجهيز أطعمة السحور كالفول مثلا, والابتعاد عن تناول الأغذية المحفوظة والوجبات سريعة التحضير، وذلك لتقلل من الشعور بالعطش في فترة الصيام.
وتنصح د. نيبال بحسب جريدة "الأهرام" بشرب كمية كافية من الماء، وأن يحتوي طعام السحور علي أغذية سهلة الهضم كالألبان ومنتجاتها مثل الجبن والزبادي, بالإضافة إلي الخضراوات الطازجة أو الفاكهة أو الخبز أو القمح, لما تحتويه من فيتامينات ومعادن وكمية عالية من الوسائل التي تحد من الشعور بالعطش، وأن يتم تناول وجبة أو وجبتين خفيفتين بين الافطار والسحور مثل الفاكهة, الزبادي بالفاكهة, البليلة, البطاطا, حمص الشام, وقليل من المكسرات إن أمكن.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
السبت سبتمبر 14, 2013 1:00 pm من طرف اتش بي 2000
» برنامج حساب العمر مع الشرح البسيط
الأربعاء يونيو 26, 2013 8:25 pm من طرف ايهاب محمود
» نتيجة الدور الثانى للشهادات الآزهرية غداً
الأحد أغسطس 30, 2009 1:07 pm من طرف Admin
» إغلاق أى مدرسة يظهر فيها 3 حالات أنفلونزا الخنازير
الأحد أغسطس 30, 2009 1:07 pm من طرف Admin
» تزويد المدارس بأقنعة و غرف للعزل
الأحد أغسطس 30, 2009 1:04 pm من طرف Admin
» التحضير لإمتحانات كادر المعلمين المساعدين
الأربعاء أغسطس 26, 2009 6:08 am من طرف Admin
» امتحانات كادر الأزهر 5،6 سبتمبر
الأربعاء أغسطس 26, 2009 6:06 am من طرف Admin
» Kaspersky Internet Security 2009 8.0.0.501 Beta
الثلاثاء أغسطس 25, 2009 3:18 pm من طرف Admin
» Kaspersky Anti-Virus اصدار نهائي مع المفاتيح الفعاله
الثلاثاء أغسطس 25, 2009 3:15 pm من طرف Admin